http://bekkantebichi.blog36.fc2.com/ 自称ダイエットのプロにして、筋肉lover。トレーニングとダイエットレシピメインにする予定だけど映画、プロレス、園芸方向にシフトする可能性も。 好きに書いていくので読みたい人だけどーぞ。 ja http://bekkantebichi.blog36.fc2.com/blog-entry-913.html この三連休で全部足しても７時間も寝てないー。さっき食料が尽きたのでヒルズのスーパーまでチャリで買い出しに行ったらちょっとくらっとしました。「お箸いりますか？」「いりません」多分、これがこの三連休を挟んで発した最初の言葉。とほほだ。そして、まだまだまだまだ終わりが見えないー。どこまで続くぬかるみぞ、な気分。ま、仕事はいつか終わります。このギョーカイが長いと、「成功したって失敗したって、終わる時は終わ さっき食料が尽きたのでヒルズのスーパーまでチャリで買い出しに行ったら
ちょっとくらっとしました。
「お箸いりますか？」「いりません」
多分、これがこの三連休を挟んで発した最初の言葉。とほほだ。
そして、まだまだまだまだ終わりが見えないー。
どこまで続くぬかるみぞ、な気分。

ま、仕事はいつか終わります。
このギョーカイが長いと、「成功したって失敗したって、
終わる時は終わるんだもんね」というヘンな開き直りが身に付いてきます。

そこはそれ、今日Seagullさんの手術だ。うまくいきますよーに。

そして明日は多分肘部管症候群の最後の診察。
こんだけコンピューターに張りついてると、指の痺れと肘の痛みが
カムバックしてきてるのですが、なんかもう全然慣れてきた。
私は元々痛みには結構強いと自負しておりますが、
痛い痛いって思っても無視してると気にならなくなるのよね。
・・・て言ってて大事になったわけですが。

そんで、明日は小山さんに会えるといいなー。
まだ感染症注意で会えないかなー。 ]]> 未分類 2009-11-24T12:57:41+09:00 クミコ FC2-BLOG http://bekkantebichi.blog36.fc2.com/blog-entry-912.html 入院中に瀕死の状況に陥り、必死で死守してなんとか持ち直したマツリカの鉢からコリアンダーがはえてきた。なーぜー。オカノリとかヒユナとか、種が軽いものはがしがしとあちこちから生えて、生えるそばからワタシにみそ汁の具にされていますが、ご存じの方はご存じの通り、コリアンダーの種はでかい。しかも、入院中に枯らせてしまったので、今年は花が咲くまで育ててないのに。土をリサイクル、ちゅーか、ずっと同じ土をビンボ臭 マツリカの鉢からコリアンダーがはえてきた。

なーぜー。

オカノリとかヒユナとか、種が軽いものはがしがしとあちこちから生えて、
生えるそばからワタシにみそ汁の具にされていますが、
ご存じの方はご存じの通り、コリアンダーの種はでかい。
しかも、入院中に枯らせてしまったので、今年は花が咲くまで育ててないのに。

土をリサイクル、ちゅーか、ずっと同じ土をビンボ臭く使い続けているので
去年の残りが土の中で冬眠していて、家の中で過保護に育てられている
マツリカのそばで発芽したんやろか。

ワタシは竹と樹木を除いて、食えないものは水仙とマツリカという
いい香りコンビしか育ててなくて、この二つはほんっとに大事にしているので、
普通なら抜いちゃうところですが、コリアンダーは大好きなので、
この冬は共存してもらいます。

なんてことを思いながら、またばりばりと間引き菜を食らう。
「ああ、菜っぱっておいしいなあ」と感動する。
春菊はまだ双葉なのに春菊の味がするし、
ルッコラはルッコラの味がするし、
わさび菜はすでにちょっと辛い。

植物ってすごい。

きょうこさん、頂いたワケギは15センチを超えてきたので、
先日３分の１くらい刈り取って、めでたく麻婆ナスの具になりました。
お陰様で今年は多分ネギは買わなくていいカンジです。
とにかく、水仙とワケギとニラの鉢は場所を離しておかないと、
ワタシの場合危ない。
特に、同じ球根系ということもあって、ワケギと水仙って見ればみるほどおんなじです。 ]]> 園芸 2009-11-23T11:16:12+09:00 クミコ FC2-BLOG http://bekkantebichi.blog36.fc2.com/blog-entry-911.html 仕事が大変でいろいろといやになりかけているので、朝っぱらからミートボールスパゲティ。アメリカでは、スパゲティというとまず出てくるのがコレ。アメリカ人ってトマトと挽肉のコンビネーションが好きなんだな。スロッピージョーとか。ワタシは年寄り家庭育ちなんで、こーゆーお子様風の食べ物はあまり幼少期に食べてないんで、そーんなに好きじゃないんだけど、クラリスを助けようとして撃たれたルパンが食べてたミートボールス ミートボールスパゲティ。
アメリカでは、スパゲティというとまず出てくるのがコレ。
アメリカ人ってトマトと挽肉のコンビネーションが好きなんだな。
スロッピージョーとか。

ワタシは年寄り家庭育ちなんで、こーゆーお子様風の食べ物は
あまり幼少期に食べてないんで、そーんなに好きじゃないんだけど、
クラリスを助けようとして撃たれたルパンが食べてた
ミートボールスパゲティ、これはなんか食べると元気になる気がする。

やっぱパスタ系は自分ちで作るのが一番美味いね。

以前、オサレな店で食ったシーフードチックなパスタ、
一口食ったワタシの感想
「これは、スパゲティの溺死体だ」
ゆるゆるなんだもん。

そう言えば、ニューヨークの中でも極貧地帯出身の友達がいて、
家に行ったことがあったんすが、その街ってのがベッドフォード・スタイブサンドって
言うんですが、最初に行った時（って、一回しか行ったことないけど）コソボかと思った。
町中の建物は崩れ落ちたまま、信号は割れたまま、家にドアない（！）。
「うわぁあ、戦場だよここは」と思った。
あの頃、最悪のスラムの一つだったことは間違いない。
丁度その頃、ハイチ人と韓国人がもめてて、東洋系のワタシが行ったら
撃ち殺されたらどうしよう、とかなーり怖かったんすが、
サンクスギビングディナーにご招待だったんで、意を決して行ったす。

いやー、貧乏だったなあ。
普通、サンクスギビングディナーちゅーたら、でっかいターキーをめりめりと切って
家族みんなで食うもんだと思ってたら、お母さんは「スパゲティ作っておいたから」と
言い残してどっかに出て行っちゃって、友達と、その妹、友達の彼氏、そしてワタシの
四人でもそもそとミートボールスパゲティを食った。
何がびっくりしたって、茹でたスパゲティがそのまま鍋に入って冷めてたことです。

スパゲティって、茹でたらすぐ食うもんだと信じてたのに。
完全に溺死体。それも死後三日のドザエモンってカンジ。
ぶよぶよすぎてフォークに絡まらないし。
もそもそ食いました。

やっぱ、食べ物は生きてないといけません。
スパゲティはぴちぴちしてなきゃいけない。
そして鯛焼きも生きてないといけません。
今、巷で流行ってる白い鯛焼き、あれ、鯛焼きの死体。
泳ぎ疲れたたいやきくん。

今、鯛焼きブームなんだってね。
近所の浪花家の鯛焼きはちょこっとした手みやげにはずし無しで
便利に使ってましたが、最近朝一で行っても40分待ちとかになっちゃって買えねー。
地下鉄が通った時も突発的に全く買えなくなったけど、
それから一段落したなあと思ったらまたこれですよ。
そんなに待ってまで鯛焼き食いたいっすか。

「食べ物のために並ぶ」ということは美学が許さないワタシには
いまいち理解できんす。
]]> レシピ 2009-11-22T11:16:02+09:00 クミコ FC2-BLOG http://bekkantebichi.blog36.fc2.com/blog-entry-910.html 日本のスーパーフェザーのホープと言われ続けた内山がついに世界戦決まりました。相手は、あのサルガド。ワタシのリナちゃんを１ラウンド出会い頭の一発で沈めた男です。どーなの？？？生で内山の試合は一回しか観たことありませんが、確かにパンチ力はえげつないです。リードで相手を吹っ飛ばしたりします。ボディとかメリッと入った瞬間、こっちのレバーまで痛くなります。・・・ただねー、ワタシ、この人あまり買ってないんすよ ついに世界戦決まりました。
相手は、あのサルガド。
ワタシのリナちゃんを１ラウンド出会い頭の一発で沈めた男です。

どーなの？？？
生で内山の試合は一回しか観たことありませんが、
確かにパンチ力はえげつないです。
リードで相手を吹っ飛ばしたりします。
ボディとかメリッと入った瞬間、こっちのレバーまで痛くなります。

・・・ただねー、ワタシ、この人あまり買ってないんすよ。
まず、膝が固い。
膝が固いということは、リズム感が悪い、当て勘が悪い。
ということは、チャンスで行ききれない。
試合観ながら「もっとカーフつけろ！」と叫んでました。
元々アマエリートだからボクシングは上手いんだけどね、
パンチ力の割に爆発力がイマイチ・・・。

アマエリートでキレイなボクシングをして日本のホープで
世界に挑戦して・・・と言うと、葛西裕一のやーな想い出が蘇ります。
アデランス横田に苦戦したバスケスに、若き帝拳の貴公子、葛西が負けるわけがねー、
と、日本中が期待した一戦。
ワタシは仕事してたんだけど、家族に「絶対ビデオ録っておいてね」と頼み、
それでも我慢できずに途中で電話して「葛西どうだった？勝った？」と聞いたら
「んー・・・観てない」との言葉。
家帰って、何よりも先にビデオ再生した時のショックったら。
ワタシがビデオ再生を始めた瞬間、家族がさーっと周囲から引いていきました。
暴れて八つ当たりされたくなかったんだろうね。

・・・・あの葛西が１ラウンドもたなかったとは、とてもワタシに電話で言えなかったとか。

だいたい、リナちゃんの試合の時も、テレビで葛西が映った瞬間に
なんとなく嫌な物が胸をよぎった人は多かったと思うよ。

まあ、いいや。
内山には頑張って欲しいもんです。
しかし、サルガドがどのくらい強いのか、どんな選手なのかさっぱりわかんね。
だって、リナちゃんの試合、73秒で終わってしまったんですもの。 ]]> スポーツ 2009-11-20T11:23:05+09:00 クミコ FC2-BLOG http://bekkantebichi.blog36.fc2.com/blog-entry-909.html リハビリで、胸筋をもんだら柔らかくなるようになった。これまで、ばっつばつで何分もんでも固かった胸回りが15分くらいでほぐれるようになった。「おおー、手が入るようになったよ！」とPT感激、ワタシも感激。問題は、自分でそれができないことですが。とりあえず、色々と体はいい方向に向かってます。まず、腕が抜けるような痛みが全くなくなった。ワタシの肩は、腕の自重を十分支えられるまでに回復したってことでしょう。とい これまで、ばっつばつで何分もんでも固かった胸回りが
15分くらいでほぐれるようになった。
「おおー、手が入るようになったよ！」とPT感激、ワタシも感激。
問題は、自分でそれができないことですが。

とりあえず、色々と体はいい方向に向かってます。
まず、腕が抜けるような痛みが全くなくなった。
ワタシの肩は、腕の自重を十分支えられるまでに回復したってことでしょう。

ということで、ぼちぼちまたローテーションを組んでトレーニングを始める。

膝の調子も良く、フルボトムまで自重でしゃがめるようになったんで、
よっしゃスクワット再開！と思ったら、バーが担げないでやんの。
そこまで肩は柔らかくなってない。
そこで、急遽フロントスクワットにしてみたわけですが、
これだと、四頭の刺激がメインになってしまって、
ハム～尻にあまり刺激が入らないので、「デッドやってもいいかな～」と
相談してみる。
腕の自重が支えられるなら、オリンピックバーくらい持てるかも。

結局、怪我が治って行くときは、体の声を聞くことです。
トレーニング歴が長い人は、痛みの閾値が上がっているので、
体の声をあまり聞かないもんですが、これに関しては
ほんっとうに反省したので、自分の脳が「痛み」と感じる前、
ビミョーなフォームの崩れ、代償が入ってきた、と感じたらやめる。
固くしないで、動かしながら柔らかい筋肉をつけていくんだ。

ベンチも、ナカナカグリップの補正がいいカンジです。
まだ一回しかやってないけど。

とりあえず、ビッグ３さえ出来るようになれば、筋肉さんお帰りなさいですよ。

これだけやる気なのに、仕事が大変でナカナカジムに行けないのが残念。

いいことその２。
今、御徒町のロンドンスポーツで超セールやってます。
去年落っことしたため、探していた指先の内側だけが
ビミョーにあいてる自転車用の革手袋、
冬の自転車の友、頭が熱くならないハイテク素材のキャップ、
そして前々から狙っていた自転車用ウォームパンツ、全部買った。
これで冬の自転車通勤も怖いものはない。

「何で自転車用のパンツなんて必要なんだ？と思うかもしれませんが、
乗った時に丁度いい角度になるポケットとか、
ペダリングを妨げない立体裁断の膝のカットとか、
耐水性と放湿性とか、そーゆーの兼ね備えていて、しかも
そのまま街で着て歩いてもおかしくない自転車用のパンツって
2万8千円くらいするんす。いやマジで。

しかーも、ワタシは膝に装具あるんで、普通のサイズだと入らない。

ぴったりのパンツが５割引の４割引の１割引って聞いた時は、
店員のお兄さんに抱きつこうかと思った。感激で。
いつまでこのセールやってるかわかんないけど、
たまにこーゆー驚くような掘り出し物があるから、お近くの方は行った方が得！

最後に、先週の金曜に手術した小山さんは、よくなってきてるらしいです。
感染症が怖いので会えなかったし、新聞の差し入れもダメだって言われちゃったけど、
看護婦さんに聞いたら「元気になってきてるよ」ということなので、
このまま菌が入らず、よくなりますように。
そんで、来週のSeagullさんの手術も上手くいきますように。

]]> 肘部管症候群 2009-11-18T16:50:54+09:00 クミコ FC2-BLOG